您的杯子里泡的是什麼?對身體管用嗎?不是什麼東西都可以泡水!

隨著生活質量的提高,現代人也越來越具有養生意識,每天往杯子里泡點自己認為有益的食材,可不是什麼東西都能泡的,如果不了解其主要功能和效果,往往會適得其反,今天喵醫生給大家講一講以下幾種食材泡水的功效,為了自己和家人健康,一定好好看看。

一、荷葉泡水

主要功能:荷葉具有平肝火、清熱養神、清暑利濕的作用。

1、降三高

荷葉泡水喝,對「三高」即高血壓、高血脂、高膽固醇有不錯的改善,並且無副作用,適合長期飲用。

2、消暑利濕

泡製后的荷葉味微咸,屬於涼性,具有清暑利濕的作用,對多種常見病均有一定效果。

3、保健作用

荷葉泡水喝對肝、脾、胃、心臟都具有很好的保健作用。老年人可以拿它作為日常飲品。

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二、枸杞泡水

主要功能:枸杞的保健功能很強,有補身護膚、護肝養肝的作用。

1、防治糖尿病

枸杞能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯,對糖尿病患者具有一定的療效。

2、去除面部皺紋

枸杞有很好的抗衰老功效,可以延緩面部衰老,改善皺紋。枸杞所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類,對皮膚抗氧化也有很好幫助。

3、護肝養肝

枸杞中的多糖對肝臟有著很好的保護作用,可以降低血清谷丙轉氨酶,促進肝損傷的修復,使肝功能正常運行。

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三、檸檬泡水

主要功能:檸檬VC含量比較高,具有抗菌、提高免疫力等作用。

1、預防高血壓

檸檬水能緩解鈣離子,促使血液凝固的作用,可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

2、痰多咳嗽

檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強。

3、預防腎結石

檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成。

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四、菊花泡水

主要功能:菊花具有清肝明目、保護視力、解毒消炎等作用。

1、預防感冒,咽喉腫痛

菊花、金銀花、茉莉花一起泡著喝,可清熱解毒,可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡,常喝還有寧神靜思的效用。

2、消除眼睛疲勞

平常泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的癥狀消退。如果每天喝三到四杯的菊花茶,對恢復視力也有幫助。經常玩手機的朋友可以試試。

3、防輻射

經常對著電腦的上班族,應該多喝菊花茶,能夠抵抗電腦的輻射。

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五、金銀花泡水

主要功能:金銀花具有疏風止癢、殺菌利尿作用。

1、風熱感冒

對外感風熱或溫病初起,身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽干口燥有一定作用。

2、皮膚瘙癢

喝金銀花可以消除皮膚瘙癢。對於身上有皮炎濕疹癬的朋友,平時多喝金銀花。

3、治拉肚子

金銀花對多種致病菌,如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌均有一定抑制作用。

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六、蒲公英泡水

主要功能:具有豐富的胡蘿蔔素和維生素C,對美容、消除炎症都有不錯的作用。

1、祛斑淡斑

蒲公英中含有微量元素,能改善面部色斑。平時多喝點蒲公英,會更有利於斑點的消散。

2、治乳腺炎

蒲公英有消腫散結及催乳作用,對乳腺炎十分有效,內服+外敷效果更好。

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七、玫瑰花泡水

主要功能:玫瑰花具有一定的減腹修身,美膚調經的作用。

1、修身減腹

長喝玫瑰花,可以解油膩,減少身體脂肪的累積,同時還能補充植物纖維,讓身體漸漸纖瘦起來。

2、經期調理

許多女性都有痛經、經期不調的問題,通過喝玫瑰花茶,女性的氣血會逐漸通暢,經期常見的氣色灰暗、身體不適,會大大改善。

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八、羅漢果泡水

主要功能:羅漢果具有一定的消炎抑菌、清火敗燥的作用。

1、咽喉炎

對於咽喉炎和氣管炎的朋友,平時都可以用羅漢果花泡茶,會有不錯的改善,每天2杯即可。

2、腳氣、灰指甲

常喝羅漢果,可以緩解真菌引起的腳氣腳癢和灰指甲。

3、去除口臭

常喝羅漢果,可改善口腔和食道環境,去除口臭、口腔異味。

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九、決明子泡水

主要功能:決明子具有清肝明目、提神、增強記憶力的作用。

1、清肝明目

決明子中富含的元素具有明顯的清肝明目的作用。可治療青盲、目澀、白膜、眼赤痛等各種眼疾。

2、降血壓

很多茶品都具有降血壓的作用,決明子茶也不例外。將決明子泡茶喝,可防治高血壓。

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十、山楂泡水

主要功能:山楂具有一定的開胃生津、降血脂、利尿通便的作用。

1、促進消化

山楂片營養豐富,含有豐富的糖類、蛋白質、鈣、磷、鐵和維生素C等營養成分,食後有生津開胃、助消化的功效。

2、降血脂

山楂具有不錯的降血脂的功效。高血脂的人,可以適當泡山楂水喝,會有很大幫助。

3、利尿通便

山楂片泡水,還有利尿通便的功效,所以出現便秘的人可以適當多喝一點。但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病,最好少喝。