她每天車前草泡水喝，15天後身體出現奇妙的變化！

車前草有很多別的名字，長江流域很多人叫它觀世音草，北方大部分地區都叫它地衣、牛舌草。車前草性寒，味道甘甜，適合泡水喝，民間很多人都喝過。尤其是暑熱難當，濕氣炎熱的夏天，喝一杯車前草茶，有很多好處，具有有什麼好處呢？你知道多少？

車前草的功效：

車前草，具有清熱利尿，祛痰，涼血，解毒。用於水腫尿少，熱淋澀痛，暑濕瀉痢，痰熱咳嗽，吐血衄血，癰腫瘡毒。由於車前草的作用比較好，所以可以經常服用，起到清熱利尿的作用。車前草性寒，味道甘甜，很適合立秋後適合泡水喝，而且味道也還能接受。泡水喝的好處，有很多你知道多少呢？

車前草的作用

1、清熱涼血

車前草屬於寒性，所以身體燥熱的人可泡水喝，祛除體內的熱氣，舒服度過夏天。

2、祛痰止咳

夏天咳嗽很痛苦，車前草來泡水緩解。以往秋冬季節會經常咳嗽的人也可以喝一些車前草茶。車前草在祛痰止咳的同時還會擴大氣管，幫助呼吸順暢。

3、消腫利尿

夏天一定要多喝水多排尿，這樣可以減輕腎臟的壓力，促進身體內毒素雜質的排除，加快新陳代謝。車前草就有利尿功效，很難消除浮腫，以及身體有些地方的腫痛上火。

4、止瀉消炎

兒童腹瀉可以喝車前草茶，身體有炎症也可以喝。

車前草泡水怎麼喝？

止瀉用：綠茶、車前草，用100-150克鮮車前草，加水500毫升，煮沸5分鐘，加入綠茶0.5-1克，分3次飲用。

止咳用：干車前草，每日取干車前草30-60克，先用冷水浸泡30分鐘，用火煎煮2次服用，每日1

劑，連用3-5天。（肺熱咳嗽氣喘、慢性支氣管炎都適用）

利尿消炎用：車前草曬乾後研末，每次取二錢，用車前子葉加水煎湯沖服。

那麼車前草有這麼多好處，是不是就所有人都適合車前草泡水喝呢？其實不是，車前草固然好，但是還是有一些人群不適合吃的，比如：飲用後無效或身體不適應該停止飲用。體虛、滑精、氣不固的人不宜飲用。加上現在正值夏季，人們的脾胃很容易受到傷害，需要健脾消胃，夏季的人們必然會喝一些冷飲，愛吃肉，導致濕氣進體，所以體內會有濕氣的出現，而體內有濕氣的話，會出現小肚子大，沒食慾、沒精神等等一系列的問題。怎麼樣解決這個問題呢？

1、泡腳

睡前泡腳可以改善睡眠,長期如此的話可以去除體內多餘的濕氣。水溫應40°C,15-30分鐘適宜。夏天泡腳,暑濕可祛;秋天泡腳、肺潤腸濡,冬天泡腳,丹田溫灼」的說法。

2、拔罐法

拔罐是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使之吸附於體表，造成局部瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法。

3、食療薏米紅豆粥代餐

食療就得說到薏米，薏米在中藥里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。薏米味甘淡，能利水滲濕，就像疏通水道一樣，能將人體內的水濕之氣排出，是常用的利水滲濕藥，也是常用的祛濕食療藥材。相比其他具有燥濕功能的藥材，薏米的特點就是滲濕、安全。

薏米紅豆粥

材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：將薏米、紅豆等洗凈，紅豆、薏米要提前浸泡1小時。

然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。

薏米山藥粥

材料：薏米50克、枸杞15克、山藥50克、葛根10克

做法：

1.將所有材料放入電飯鍋內，再放2碗水，功能設置為「熬粥」狀態，

2.出鍋即可食用，吃時可加少許鹽調味。