8款超低卡甜品食譜，不小心吃多了也不會胖！全都是無油無糖但口感卻巨好吃！
甜品吃多了總是會感覺特別罪惡，尤其是很多甜品里的糖分都很高。小編特地找來了8款卡路里超低的甜品，都是無油無糖，在減肥的人多吃了也不會有罪惡感，但還是要注意量哦~
這些甜品不僅健康，而且還超簡單，新手一次就能成功，現在就來看看都是那些神仙甜品吧！
No.1 可可燕麥
這款雖然甜品無油無糖，但卻會越吃越香，味道絕對不比chocolate cookies差哦！
需要的材料：香蕉一根半、燕麥65g、奶粉25g、雞蛋一個、可可粉15g（建議無糖可可粉）
製作步驟：
1. 把香蕉壓成泥，然後加入雞蛋攪拌均勻。
2. 在香蕉雞蛋糊里倒入可可粉拌勻，再加入燕麥拌均。
廣告－請繼續往下閱讀
3. 烤盤鋪上錫紙，將攪拌好的燕麥糊平鋪在上面，烤箱上下火180度預熱5分鐘，烤20分鐘就好啦！
*取自小紅書【綠豆媽媽】賬號
No.2 胡蘿蔔燕麥蛋糕
這款燕麥蛋糕不需要任何麵粉，而且所需要的食材也都是很健康的，所以在減脂也不需要擔心啦！
需要的材料：胡蘿蔔一根、燕麥90g、香蕉一根、雞蛋一個、泡打粉5g、橙皮、蔓越莓、椰子片60g、酸奶50g
製作步驟：
1. 胡蘿蔔去皮切小塊，放進破壁機打碎。
2. 再加入燕麥片、香蕉和雞蛋打均勻。
3. 拿出燕麥糊加入果乾和泡打粉攪拌均勻。
4. 將蛋糕糊倒入烤碗，烤箱180度烤50分鐘
廣告－請繼續往下閱讀
5. 將烤好的蛋糕冷卻後放冰箱冷藏一夜，抹上酸奶和擺上喜歡的裝飾品就好啦！
*取自小紅書【妞妞】賬號
No.3 烤蜜薯條
外焦里嫩口感超好吃，若是真的很想吃薯條的話不如試試這個！會讓你瘋狂愛上哦~
需要的材料：蜜薯（番薯也行）、雞蛋兩個、一勺澱粉
製作步驟：
1. 雞蛋打散加入一勺澱粉攪拌均勻至無顆粒狀態。
2. 蜜薯切條均勻的沾取蛋液。
3. 烤盤鋪上錫紙，將沾有蛋液的蜜薯依次鋪在烤箱180度預熱3分鐘，烤18分鐘就好啦！
*取自小紅書【寧莀媽咪小廚房】賬號
No.4 香蕉可可酸奶冰淇淋蛋糕
這款甜品的口感跟冰淇淋的相似度高達90%，但糖分卻比冰淇淋低得多，口感冰冰涼涼真的超滿足！
廣告－請繼續往下閱讀
需要的材料：土司三片（或全麥吐司）、可可粉（建議無糖可可粉）、香蕉半根、酸奶一盒、果乾
製作步驟：
1. 土司去邊，香蕉切片。
2. 在一片土司上塗滿酸奶，然後撒上可可粉和放上幾片香蕉。
3. 蓋上第二片和第三片土司重複上面步驟。
4. 用剩下的酸奶把周圍的面都塗上然後放進冰箱冷凍兩個小時
5. 2個小時后拿出來撒上可可粉和放上水果乾裝飾就好啦！
*取自小紅書【逛吃逛吃的WJ】賬號
No.5 藍莓酸奶烤燕麥
奶香味濃郁十足，綿密的口感超好吃！而且做法真的超簡單~
廣告－請繼續往下閱讀
需要的材料：greek yogurt 40g、雞蛋1個、燕麥50g、牛奶100g、玉米澱粉10g、藍莓、香蕉、少許糖（或不加）
製作步驟：
1. 雞蛋打散加入牛奶、酸奶和糖拌勻，然後加入玉米澱粉拌勻，再倒入燕麥拌勻。
2. 將燕麥倒入烤碗中，往上面加入香蕉片和藍莓裝飾。
3. 烤箱180度預熱三分鐘，烤35分鐘就好啦！
*取自小紅書【開心豆ht】賬號
No.6 香酥烤香蕉片
這個甜品真的會越吃越上癮，外酥里嫩的口感配上微微的甜度，簡直絕配！
需要的材料：香蕉兩根、雞蛋兩個、玉米澱粉兩勺
製作步驟：
1. 將兩個雞蛋打散，加入玉米澱粉攪拌均勻。
2. 香蕉切片均勻的沾上雞蛋液，放置五分鐘讓香蕉片充分的吸收雞蛋液。
廣告－請繼續往下閱讀
3. 烤盤鋪上錫紙，將香蕉片依次鋪在錫紙上，烤箱170度預熱170度，烤25分鐘就好啦！
*取自小紅書【七七廚房】賬號
No.7 燕麥酸奶可麗餅
減肥時期最忌諱這類麵粉食物，但這個不需要任何的麵粉卻能吃出麵粉的口感真的超贊！飽腹感也很強哦~
需要的材料：雞蛋兩個、燕麥粉100g、牛奶100ml、酸奶、喜歡的水果
製作步驟：
1. 燕麥粉放入破壁機打成粉。
2. 把雞蛋、燕麥粉和牛奶倒入碗中攪拌均勻。
3. 燕麥糊用小火慢慢煎好，再用酸奶和水果裝飾就好啦！
*取自小紅書【SharShar】賬號
No.8 全麥香蕉scone
這款甜點的口感真的巨好，既不想麵包那樣鬆軟也不想蛋糕那麼綿密，夾在中間的口感居然意外的好！
需要的材料：香蕉兩個、全麥麵粉100g、泡打粉5g、鹽3g、牛奶50g、雞蛋一個、chia seed（可不放）、sunflower seed（可不放）
製作步驟：
1. 香蕉壓成泥與全麥麵粉、泡打粉、chia seed和鹽混合在一起。
2. 將混合好的麵糊加入牛奶揉成不黏手的圓團。
3. 烤盤鋪上錫紙，將揉好的麵糰用模具壓成圓形放在錫紙上，表面刷上蛋黃液撒上sunflower seed裝飾。
4. 放入烤箱200度烤20分鐘就好啦！
*取自小紅書【Zoeee_yy】賬號
又學到了幾款健康低卡的甜品，吃了也會放心許多~